日咽唾液三百口 中医养生8法宝(6)

  第三款:养颜瘦身汤

  功效:消除腹部脂肪、祛水肿、滋润

  材料:豆腐、瘦肉、海带、鲜菇、枸杞、生姜

  做法:

  1、姜片切丝、豆腐切块、瘦肉切片备用;

日咽唾液三百口 中医养生8法宝

  2、将猪肉在锅中灼过水后取出,备用;

  3、在锅中放入适量的水,烧开后放入豆腐、枸杞、香菇、姜丝等一起煮,先用猛火煮5分钟后,再转小火煮10分钟;

  4.后放入瘦肉,煮沸后用小火慢炖,煮2个小时左右即可。

  TIPS:海带含有丰富碘和多种微量元素,有消除脂防及胆固醇之作用。同时有刺激卵巢滤泡黄体化,恢复卵巢的正常机能,纠正内分泌失调,消除乳腺增生的隐患的功效。是女性养颜必吃的圣品之一。

  第四款:瘦身美白汤

  功效:改善肤色黯淡、毛孔粗大等皮肤问题,消除体内多余油脂,瘦身、养颜

日咽唾液三百口 中医养生8法宝

  材料:冬瓜、银耳、红萝卜、薏仁、红枣、生姜、白芷、黄芪

  做法:

  1、事先提前1小时将薏仁洗净泡,银耳、白芷、黄芪和红枣洗净备用;

  2、锅里放入适量的水煮开后再放入泡过的薏仁,煮开后再转小火煮20分钟。

  3、冬瓜连皮洗净切块后放入锅中一起煮,之后再放入银耳、白芷、黄芪和红枣。用小火煮1小时后,加盐及其他调味即可。

  TIPS:黄芪具有补气固表、止汗解毒、利尿、消肿等功效;白芷可以温补肺、胃,祛风解表,散寒止痛,除湿通窍,消肿排脓的功效,可以治疗由感冒引起的头痛、鼻塞、腹泻等。

中医养生 五脏调理 日咽唾液三百口 
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