七秘诀打造健康心态 甩掉多疑心理(3)

  防治多疑措施

  1、主观是多疑的根源。

  由于思想主观,看问题、想问题往往不符合客观实际,于是就对别人正确的意见产生怀疑。因此,要想克服多疑的毛病,就要加强学习,提高修养,增强对事物的识辨和认知能力。同时,还要加强意志锻炼,敢于面对现实,正确对待自己和周围的事物,减少思维的片面性。古代有“疑人偷斧”的故事,正好说明了这一点。

  有一个人丢了斧子,怀疑是邻居偷的,于是看邻居走路、说话、一举一动都像偷斧子的样子。后来,他在自家柴堆里找到了那把斧子,再留心看邻居,就觉得他走路、说活。一举一动都不像偷斧子的人了。

  2、多疑的人一般生活较为松散,无所事事,闲得无聊,就容易胡思乱想。

  因此,要想克服多疑的坏毛病,在生活安排上就得充实一些,培养广泛的兴趣,使工作、学习、生活等都紧张起来,就不会再去疑神疑鬼了。

如何改变猜疑心理 爱猜疑怎么办 猜疑 
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