春节吃年夜饭记“三忌” 正确饮食保健康(6)

  巧太太打造年夜饭新元素

  年夜饭,年年吃,如何吃出新元素、新味道要看你家煮妇的创意和手艺了,对于时下年轻的太太来说坚持传统的同时还要加入一些新鲜的元素,这次无添加美太厨房就让几位年轻的太太启发一下大家,希望这些健康营养的年夜大菜,能给你家的煮妇带来些许的灵感,现在这个时间去准备还来得及呀!

  中韩热络主菜

  猪肉炖粉条PK韩式炖排骨

  訾太太是新浪美食的风云博主,也是本栏目的常客,对于将烧菜带入某种境界的青春派太太来说,传统的手艺肯定是一切菜品的源泉,但是不安分地加入新元素也是做菜中重要的乐趣之一。说到年夜饭的创意,她就选择了两款主菜的对决——保守的猪肉炖粉条,确保家中年长人的口味,引入的韩式炖排骨吸引餐桌上的年轻人,所谓众口难调的问题似乎也不是那么难解决。

  津派精做东北菜

  别愣着了动手吧!先来熟悉的猪肉炖粉条吧!主料自然是五花肉,要选择优质的五花肉,肥瘦要相间,这样吃起来才会不油不腻,口感恰到好处,好的五花肉质弹性佳,猪皮表面细致,不会过干或过油,新鲜五花肉正常应该是鲜红色的,过暗很可能是不新鲜了,而太鲜艳则很可能经过人工处理,煮妇们挑选主料这可是门学问,“内功”要多练习呀!

  后面准备的材料一般在家做饭比较频繁的家庭中都会备着,粉条、香叶、八角、桂皮、草果、小红干辣椒、葱、姜、蒜、黄酒、老抽、生抽、盐、糖,主料辅料齐全做起来就很简单了,将粉条用温水泡开;猪肉要切成差不多3厘米肉块儿,葱、姜、蒜洗净改刀成段或片儿;将香叶、八角、桂皮、草果、小红干辣椒洗净放入调料包中备用;锅中放入水,待水开后放入改刀后的五花肉焯一下,取出控水;炒锅中放入少许油,待热后放入葱、姜、蒜炒香;然后放入五花肉继续翻炒,再放入黄酒、老抽、生抽翻炒两下;往锅中加入开水,水的量没过肉即可;待锅中的水再次煮滚后放入调料包,盖上锅盖小火炖40分钟;后放入泡好的粉条,加入适量的盐和糖,再炖10分钟即可,一盘东北风情、津派精做的猪肉炖粉条就OK了!

健康饮食 吃年夜饭禁忌 年夜饭 
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