中医驱寒保暖方法
驱寒保暖，是中医养生的重要一环。尤其是在耗损阳气的冬天，万物消长，适合藏养生命活力。那么中医有什么驱寒保暖的好办法呢？
温暖食物不可少
食物也是快可以让身体感到暖和的一招，尤其是热腾腾的饮食。如含高蛋白质的热牛奶、温补功效的红糖姜茶，或是西洋的迷迭香茶、肉桂茶，都是取暖的好来源。
缓解压力心情好
压力损耗人的体质，也降低人的御寒能力。现代人睡眠时间不足，运动量少，工作时间不规律，在这种紧张的情況下，血管持续收缩，血液循环变得愈来愈差。因此养生学mansion88 app 建议，好有意识地放松自己，缓解压力，比方说与朋友聚聚、听音乐、学会放轻松。
