三大益母草食疗法(2)

  青蒿甲鱼汤 滋阴补血养颜美容

  青蒿甲鱼汤美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性。接下来看看学学这些养颜汤是如何做的吧。

  1.强身健体药膳。此方有扶正益气之功效。

  参枣芪精粥:

  人参3克、黄芪10克、黄精5克、红枣(去核)5枚、粳米100克,将前3味药放入沙锅内,加水适量,煎成汤,去渣取汤,放入淘干净的粳米和红枣,入沙锅内,如汤液过少,再加入少量清水,煮成稀粥,加入红糖适量拌匀,即可服用,连服半月以上。

  2.健脑益智药膳。此方有益智健脑补心功效,使人反应灵敏、思维敏捷、精神饱满。

  虫草山药牛髓汤:

  冬虫夏草2克(或1克)、山药10克、蜜汁红莲10克、柏子仁10克、牛髓适量。除冬虫夏草之外,将其他4味药一同放入沙锅内,加水适量,煎煮30分钟即可。将冬虫夏草洗干净,放入碗中,加水适量放入蒸锅内隔水蒸20分,与前面药液兑服。连服半月以上。

  3.美容养颜药膳。此方有滋阴养颜、补血滋润之功效,适宜女性。

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