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编者按:生活中很多人都喜欢吃方便面,大家都以为其实非常营养而且还美味健康的食物。今天小编要告诉大家其实方便面一点营养都没有,并且给大家盘点了6大饮食真相,这些真相背后隐藏着什么呢?快来看看吧。
全无营养价值 六大令人意想不到的饮食真相
现实生活中很多人都很喜欢吃方便面,喝超市里瓶装的果汁,因为他们都有一个共同点,那就是不管是吃的还是喝的都很方便。可是在你吃的时候你有想过他的营养价值吗?我相信大部分人都没有。下面为大家揭露的几个食物的真相,看看你知道这些真相后,是否还是一样青睐于这些食物。
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真相一:方便面根本没营养
小时候的时候,每当吃方便面的时候,妈妈总是会说这里面含有大量防腐剂,吃多了死了以后尸体都不会腐烂。其实,现在工艺生产的方便面一般是不太含防腐剂的。那么小编为什么不推荐大家吃方便面呢?
因为可以说吃一包方便面,就和吃了一碗用大量的盐,味精,蛋白水解物以及一整包猪油的拌饭或者拌面没有两样。
还是从配料表入手。方便面的面饼用什么做的呢?精制小麦粉,精炼植物油,淀粉。这三样是主要构成物。说白了,就是能量与油脂,只有小麦粉中还含有一些少的可怜的蛋白质。