如何呵护自己 女人排毒有方法(4)

  大S排毒养颜秘方:燕麦早餐

  大S分享排毒养颜饮食秘籍:燕麦排毒早餐。燕麦含很多粗纤维,多吃粗纤维对增强人体的消化能力好处好大,但肠胃消化能力弱的人不宜多吃。

  台湾女星徐熙媛也是出名的素食者,她常常会向大众透露一些自己的保养心得。其中一则排毒养颜的方法是她格外推崇的,就是把燕麦(先用开水泡软)、葡萄干和水煮蛋混在一起当早餐吃(不要加水)。刚开始你可能觉得干巴巴的吃不太习惯,不过连吃三天就会大便通畅,体内废物等毒素也会随之排出。每天早上持续吃排毒早餐,大S觉得自己的身体开始“无毒一身轻”,骨骼也变得健壮起来。

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