生活中常做八件事 远离糖尿病困扰(6)

  国外时髦运动可以预防糖尿病

  在国外掀起了时髦运动高潮来预防疾病,外国老人选择不同是运动方式,其目的只有一个——预防糖尿病。虽然我国老人不讲究时髦运动,但可以从中学到很多东西。

  法国老人骑驴子

  在法国马赛等城市,有的宠物商店出售或出租驴子,而骑驴者大多是下乡郊游的老人。他们说:“驴子生性老实,脾气温和,步速慢,对老年人很合适!”

  美国老人泡“浮箱”

  “浮箱”是以玻璃钢为原料制成的,内注入一定浓度的盐水和天然芳香剂。当老年人将身体浸入“浮箱”的水里后,即处于半浮半沉的状态。箱门随即关闭,水温渐渐升高,香味愈来愈浓,健身者随即进入高质量的深度睡眠……据说,“浮箱”有降低血压、软化血管、减少中风和心脏病发作之效,同时还能防治多种皮肤病。

  巴西老人学爬行

  自从巴西老年病治疗mansion88 app 创办了“爬行俱乐部”以后,在老人中掀起了“爬行热”。那些身患心血管疾病、痔疮、消化功能紊乱等症的老人,纷纷在家中卧室的地板上学起了爬行。爬行运动不仅可以预防或缓解20余种老年病,而且不易使人受伤。

  虽然我们不能像国外的老人那样锻炼身体,但是可以总结一点:不管是什么样的运动,其目标是一致的,这说明只有运动才可以预防疾病。我们可以从中学习好的地方,赋予行动,积极做好预防。

  总结:糖尿病饮食是很关键的,因此大家要想预防此病,健康的饮食是非常重要的。小编以上推荐的这些方法,大家一定要坚持做啊,这样糖尿病将会离你越来越远的。

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