五个月经不调药膳秘方 让你“月来月舒”(3)

  食疗方4:乌鸡茯苓汤

  组成:乌鸡1只,茯苓9克,红枣10枚。

  用法:将鸡洗干净,把茯苓、红枣放人鸡腹内,用线缝合,放沙锅内煮熟烂,去药渣,食鸡肉饮汤。每日1剂,分2次服完,月经前服,连服3剂。

  功效:补气益血调经。主治:月经不调,属气虚型,月经超前,量多色淡,质稀,小腹隐痛,神疲乏力。舌淡,脉细缓。

  食疗方5:金针炖水鱼

  组成:水鱼1只(约500克),猪瘦肉200克,金针菜30克,木耳15克。

  用法:金针菜、木耳(浸开)洗净;猪瘦肉洗净,切块;水鱼剖净,斩块。把全部用料放人炖盅内,加开水适量,炖盅加盖,隔水炖2~3小时,调味供用。

  功效:滋阴降火,补肾和血。主治:月经不调,属血虚型,月经后期,量多色淡,质稀无块,面黄头晕。

  附注:脾胃寒湿者不宜食用。

月经不调 月经不调吃什么 饮食调理 
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