新春聚餐巧挑食 开心美食助你心情愉悦

  目录:

  第一章:新春聚餐巧挑食 悦性食物许你心平气和

  第二章:新年大吃大喝注意事项

  第三章:新年健康食谱推荐

  编者按:一年一度的新春佳节即将到来,这是每个中国人都喜爱与盼望的节日。这也是让大家和亲戚朋友团圆的日子,因此免不了要聚餐庆祝。那么新春聚餐吃些什么好呢?新年聚餐注意事项有哪些呢?接下来小编为你解答,给大家推荐一些开心美食,快来看看吧。

  新春聚餐巧挑食 悦性食物许你心平气和

  令大家感到意外的是所有菇类也都是惰性食物,因为菇类是依附在腐朽的木头或木屑上生长,不见天日,秉性阴腐的关系。尽管黑木耳、金针菇是近来很流行的养生食物,但瑜伽修行者却敬而远之。

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新春聚餐巧挑食 开心美食助你心情愉悦

  有刺激性的食物,例如可乐、碳酸饮料、咖啡、浓茶、巧克力、泡菜、海带、生白萝卜等被归类为变性食物,它们会让人产生紧张、过度兴奋、愤怒、焦躁、甚至憎恨和沮丧的情绪。

  如果饮食的主要内容是惰性和变性食物,可能会常觉得坐立难安,心情起伏不定,或者容易倦怠懒散。

新春聚餐巧挑食 开心美食助你心情愉悦

  悦性食物:谷类、豆类、坚果类、绝大多数的蔬菜和水果、无用药的牛奶和乳制品。

  惰性食物:鱼、肉、蛋、黑木耳、金针菇、酒、陈腐或不新鲜的食物等。

开心美食 悦性食物 惰性食物 
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