正确洗澡 洗掉你身体的小毛病

  目录:

  第一章:正确洗澡洗掉你身体的小毛病

  第二章:哪些情况不宜洗澡

  第三章:洗澡时晕倒怎么办

  编者按:洗澡是一件很舒服很惬意、很舒服的事情。我们都知道洗澡可以去除疲劳,其实洗澡还可以治病哦。虽说洗澡的好处多多,但有些情况下是不可以洗澡的。哪些情况不能洗澡呢?有很多人在洗澡的时候会出现头晕、胸闷情况,甚至会晕倒,俗称“晕塘”那这是为什么呢?洗澡时晕塘应该怎么办呢?

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  正确洗澡洗掉你身体的小毛病

  我们几乎天天都洗澡,没什么新鲜的,可要说洗澡能治疾病你相信吗?中医mansion88 app 提示,正确的洗澡方法不仅能清洁更能治病,洗澡能治病快用6个洗澡方法!

  洗澡治病方法一:饭前30分钟洗,增强食欲

  mansion88 app 认为,胃口不好、食欲不振的人可有意识地在饭前30分钟洗澡,用热水刺激胃部,待身体暖和后,再用温水在胸口周围喷水,每冲5秒休息1分钟,重复5次;如果有浴缸,可以先在热水中泡一会,同时进行腹式呼吸,从鼻子吸气,让腹部鼓起,然后从口吐气,再用稍温的水冲冲腹部,这种交替刺激能促进胃液分泌,提高食欲。胃酸过多、胃溃疡者,在热水中浸泡3—4分钟,可控制胃酸分泌。

  洗澡治病方法二:热水里加生姜,祛除寒气

  许多女性及体寒的人经常会全身发冷,手脚容易冰冷、麻木,甚至在夏天也不例外。mansion88 app 指出,以中医的观点来看,这多是因气虚、血虚造成的血液运行不畅、血液供应量不足。这类人群在有空时可多泡泡澡,并在热水中加入生姜,能促进血液循环,让身体暖和起来。在淋浴时,可先用40度的热水冲浴肩部和膝盖以下,边洗边做肩部上下运动和脚部踏步运动,等充分暖身后,再用冷水冲10秒钟。反复5遍,冷水和热水交替冲淋,血管一冷一热不断伸缩,以达到畅通血液的目的。但体质较弱的老人与小孩尽量避免冷热交替。

哪些情况不能洗澡 正确的洗澡方法 泡澡 
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