百岁老人长寿秘笈(5)

  色彩纷杂的环境

  老年人对色彩的快速辨识能力下降。如久处于色彩纷杂的环境中,因判断失误而发生跌倒的可能性增大,老年人卧室里的色彩宜质朴自然,不能装饰得五光十色。

  气候条件恶劣的环境

  老年人生理机能下降,对抗外界恶劣环境的能力亦明显下降,因此应尽量避免处于雨、雪、冰雹等恶劣气候环境中。

  建筑物密乱的环境

  建筑物密乱的环境会造成老年人心理上的不安、烦躁,使老人缺乏安全感,情绪激动。

  刺激惊险的环境

  各种紧张的体育比赛、惊险的杂技表演,以及游乐场里的过山车等娱乐项目,在使人们兴奋、紧张的同时,也会刺激人体交感神经,使心跳加快,血管收缩,血压升高。

  总结:老年人的身体状况使得他们处于一个特殊的弱视群体,想要健康长寿,养生保健秘方就不可少。那么,小编为您盘点的老人长寿要点要牢记哦,避免在恶劣的环境下生活,科学的饮食习惯量好的生活方式才是根本。

 

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