年夜饭食谱大推荐(4)

  三阳开泰

  主料:猪肚300克,鱿鱼(鲜)100克,鸡腿200克,猪腿肉150克。

  辅料:香菇(鲜)50克,竹荪(干)50克,莴笋50克,油菜100克。

  调料:蚝油10克,植物油15克,盐4克,白砂糖5克,胡椒粉3克。

  做法:1. 猪肚洗净,先煮熟再切片;2. 鱿鱼切花,氽烫过捞出再用;3. 猪腱肉(猪腿肉)、鸡腿切块,烫除血水备用;4. 香菇,竹荪泡软,去蒂,切小块;5. 莴笋先煮熟切条;6. 油菜氽烫过再冲凉备用;7. 将猪肚、鱿鱼、鸡腿、猪腱肉、鲍鱼放沙锅内,加入所有调味料先煮10分钟,再加香菇、竹荪和笋同煮,以小火煨半小时,使其完全熟软入味;8. 放入油菜,煮熟即移出食用。

如何健康吃年夜饭 年夜饭 年夜饭食谱 
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