三丰胸药膳茶疗方(3)

  木瓜炒牛肉片

  材料:木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

  作法:1、生牛肉片加酱油、料酒,腌半小时;2、木瓜去籽切丁;3、起油锅把油烧热,腌好的牛肉片以大火快炒40秒;4、把牛肉盛出来,油汁滤回锅中;5、木瓜丁在油中快炒几下;6、将木瓜盛入盘中,牛肉片铺在木瓜上。

  建议:可以用熟木瓜在油中炒热,但不需炒太久。

  猪尾巴莲子红枣汤

  材料:猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

  作法:

  1、猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥。

  2、熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许,熬成约1.5公升的汤汁;

  3、红枣洗净,乾莲子浸泡2小时。

  4、滤出汤汁,把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时;

  5、猪尾巴可卤酱油蒜泥食用;6、红枣莲子汤可甜、可咸,加糖或加盐自行调配。

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