年末五大闹心事 你有哪种“年底恐惧症”(8)

  应对“周三症候群” 你准备好了吗?

  不论是周一沮丧,还是周三低落,太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事,要么影响人际关系,要么影响工作业绩。因此,要学会保持心态平稳。

  心理mansion88 app 给了以下几点建议:

  首先,要了解自己情绪起伏的规律,如周三情绪低落,不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完。

  其次,把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成,不同工作的转换会让人兴奋起来,容易完成的任务能给你足够的成就感。

你属于哪种“年底恐惧症”

  后,要么极端一点,在周三这天挑战一项新任务,不做别的,就集中精力攻破这座“堡垒”,也能让人精神振奋。

  结语:对于临近年底了,快过春节的时候,总是很多人要辞职的时候,这都是年终奖害的。有些人会在考虑到底去谁家“过年”呢?看了上诉文章,你知道你属于哪种年底恐惧症了吧!(作者suki ,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

属于 年底 年底恐惧症 
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