目录：
编者按：拥有水润的肌肤是每个女人的梦想。那么如何做好肌肤保养呢？那么就必须清洁好的身体的每一寸肌肤哦！要做好肌肤护理有哪些必须步骤呢？下面我们就一起来看看如何才能美白肌肤，防止肌肤干燥吧！
肌肤保养从沐浴做起
冬季，皮肤科医生及美容师建议减少入浴次数，因为冬天皮肤较干燥，流汗的几率降低，也比较不容易脏，沐浴次数频繁会引起皮肤干燥、松弛，甚至有干皮症、搔痒。
对于每日非洗澡不可的人，建议可局部清洗或隔天用沐浴乳等洁身用品洗澡。
要想拥有水嫩肌肤必须要从保养肌肤的第一步——沐浴的细节开始。这样才能更好的清洁肌肤。
大多数人不可能在天气转凉之际冲冷水澡，在冬天泡个热水澡可说是一大享受。
泡热水澡不仅能促使新陈代谢旺盛，对神经的舒缓及血液循环也有助益。
适当的温度不应超过体温5℃，39～42℃为恰当，水温超过45℃便过高，因高温的沐浴会产生过强的去油力，反而会使表层细胞受伤。
泡澡或沐浴后，好再用温冷的水冲一遍或用冷毛巾擦拭全身，可刺激毛细孔、汗腺、神经和血液的畅通，也比较不易感冒。
若不用温冷的水再淋一次而穿上衣服，虽然舒服，但毛细孔长久下来容易变得粗大，皮肤会松弛。因为沐浴后的毛细孔是舒张的，没有适时收缩的训练，容易造成功能的衰退。
