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编者按：寒冬很多人的体质都会下降，尤其是许多过敏性体质的人群特别容易引起感冒咳嗽鼻炎等症状，那么如何改善过敏体质呢？今天小编为大家对症推荐3款茶疗秘方，调理身体抗过敏功效特别好，一起来看看吧。
寒冬3大茶疗秘方 抗过敏助健康
天气转凉，让原本就有过敏体质的美眉们，又开始担心自己会不会要开始哈啾、哈啾个不停了！加上潮湿气候，过敏原处处是，要让过敏症状完全解除，似乎不太可能。有过敏体质的人，更要在生活上多注意小细节，懂得用简单茶饮调养，就可以助你舒缓过敏的不适！
问题1 老是打喷嚏、流鼻水
主要症状：过敏性鼻炎。 中医论症：肺虚。
鼻子过敏的你，一定经常受到鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻水等症状所苦，这些症状又跟感冒很像，所以老是以为自己感冒了。建议你，营养均衡很重要，适度的运动也能增加抵抗力，减轻过敏反应。
建议茶饮
材料：粉光参5g、红枣12g、核桃仁12g、生山药80g、水1000c.c。
作法：将粉光参、红枣、核桃仁，一起放入锅中 ，加入1000c.c.的水煎煮，水滚后转小火煮20分钟，继续加入山药再煮15分钟。
喝法：可以当作茶饮料，早、中、晚温服（里头的红枣、核桃 仁、山药也可吃）。
功效：具有补肺益气的的功效，可以减缓过敏性鼻炎的发作。
