老中医教你怎样喝水更养生(4)

  白领生活6大健康杀手排行榜 你占几成?

  关注健康就是关注自己,身为白领的你知道自己的身体正被什么所威胁吗?看看白领生活的健康杀手都有哪些吧!

  Top1、座椅

  它可能让你患因肥胖而导致的高血压、腰椎间盘突出、颈椎劳损导致的高位瘫痪。

  夺命理由:1、通常忘我的工作狂,除了收获一笔加班费外,还会赢得突然晕倒的风险。 2、相信谁都不希望腿上爬满虫子一样的血管,不过很抱歉,如果经常翘二郎腿或者长时间保持一个动作。你很快就能在年度体检里活得脉管炎的评价。3、其实办公椅是老板让你加班的阴谋,变胖虽然不是错,但是如果因为工作那就不必要了。

  见招拆招:买一个定时器,每45分钟就离开桌子走走。权当追溯校园时光了。

  Top2、咖啡

  它可能让你心脏病突发、心肌梗死、骨质疏松、神经衰弱导致轻度抑郁症自杀。

  夺命理由:1、降低精子质量。每天每人喝一杯咖啡,你新生成的那些精子活跃度就有可能下降50%;2、容易患心脏病。咖啡中含有高浓度的咖啡因,可使心脏功能发生改变并可使血管中的胆固醇增高; 3、降低工作效率。工作效率不止是靠精神,精神和力量加起来才叫做精力,而力量的恢复,需要休息。研究发现,一个人每天喝5杯或更多咖啡,罹患心脏病的几率比不喝者高两倍,且嗜咖啡年限越长,饮量越多,患心脏病的可能性越大。

  见招拆招:少喝。如果实在有嘴瘾,就喝一些果汁。

  Top3、你的态度

  它可能让你抑郁症、尝试自杀、尝试各种反社会行为。

  夺命理由:1、100%的办公室人群在抱怨的同时,会有焦躁、不满的情绪。但只有30%的人通过言辞完全从中解脱出来。2、如果压抑许久,可能会导致很难治愈的抑郁症,从而厌世轻生。3、选择爆发的人群,则更喜欢用暴力解决他们在办公室里不喜欢的人。

  见招拆招:有话直说,做男人干脆一些,抱怨或许不是解决问题的方法。

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