瑜伽加美食塑身 圆您身材梦(4)

  抗衰老食品五:麦芽

瑜伽加美食塑身 圆您身材梦

  推荐理由:能降低结肠和直肠癌的发病率,因为它易被吸收。麦芽本身是无味的,因此要把它撒在麦片或加在酸奶中。近年来,科学家们通过研究探索,推出一些食物,每天吃下列食物中的两种,就可增强体质,延缓衰老。

  抗衰老食品六:金枪鱼

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  推荐理由:金枪鱼脂肪酸能降低血压,预防中风,抑制偏头疼,防治湿疹,缓解皮肤干燥。

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