警惕 舌头痛是贫血的信号(3)

  2、舌苔白腻,或白厚腻:

  多为寒湿,应选用温胃健脾、散寒化湿的食物,品种同上。少用甜腻厚味的食品,否则会导致腹胀及食欲减退。

  3、舌苔微黄,或黄腻:

  为脾胃湿热或肠胃积滞所致,见于感染、发热或消化功能紊乱,常伴有口舌干渴、烦躁、大便干结等症状。

  饮食上应选用清热利湿的食物,如白萝卜、西红柿、丝瓜、藕粉、绿豆或薏仁煮粥,水果可选用山楂、梨等。

  4、舌苔薄少或光滑无苔、或舌苔部分剥落:

  多因胃肠湿热或阴虚火旺所致,见于寄生虫病或慢性消耗性疾病。

  可选用百合汤、雪梨、西瓜等有滋阴降火、生津止咳作用的膳食,避免吃辛温的食物,如羊肉、蒜、洋葱等。

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