感冒不眷顾你18招(2)

  4.通:即通风透气法。

  居室的窗户,每天至少要开30分钟,使室内通风透气,让感冒病毒随空气流动排到室外。

  5.晒:即勤晒被褥法。

  被褥要勤晒,被褥经阳光中的紫外线照射后起到杀菌作用。

  6.饮:即饮用姜茶法。

  用红糖或白糖30克、鲜姜末3克,开水冲泡,睡前饮用,能有效地防治感冒。

  7.滴:即米醋滴鼻法。

  在流感多发季节,用米醋兑水各半,装入滴鼻用的空瓶内,滴入鼻孔内数次,杀死鼻腔内病毒。

  8.熏:即食醋熏蒸法。

  每日用食醋在室内熏蒸15—20分钟,能杀除居室内病菌病毒,保障健康。一般10—15平方米的房间用食醋3两,略添水加温至蒸发。

  9.摩:即按摩穴位法。

  两手心相对,搓热后按摩迎香穴和涌泉穴,次数不限,舒服为度,早晚均可。

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