mansion88 app 浅谈 高血压与气功(7)

  (3)练功效果的评定

  有效的气功治疗后,患者会先觉自己的头脑清爽,胸部舒畅,疲劳消失,症状减轻,同时食欲增加,大便通畅。

  (4)练功中或练功后的不适反应

  有些患者在练气功时或练功后出现颈、腰、肩或四肢的酸胀强硬感,这是练功时姿势不自然所造成的。

  在调整姿势后这些现象就会消失。有些患者在练功时或练功后会出现胸闷、心慌、气促,不能入静,这主要是由于没有认真做好练功前准备。

  操之过急,可休息片刻待心平气和后再行练功,有些患者在练功时会出现头晕、头胀、烦躁不安等现象,这主要发生在初学者急于求成或在不得要领时,在慢慢领会练功要诀,坚持练功一段时间后就会逐渐消失。

  结语:高血压患者练习气功是可以得到治疗,但是也别忘了练习时的注意事项哦,这样能更好的帮助我们治疗高血压哦!

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