告别飞机场拥有惹眼胸部的秘诀

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  第一章:八大坏习惯毁饱满胸部

  第二章:简单的丰胸运动

  第三章:丰胸食谱让平坦胸部一升再升

  编者按:胸部是女人独一无二的标志,每个人生活的条件和习惯不一样导致胸部的大小不一,飞机场MM们是不是很想知道怎样才能拥有健康完美的胸部呢?下面跟着小编一起看看吧!

  八大坏习惯毁饱满胸部

八大坏习惯毁饱满胸部

  坏习惯一:过度节食

  典型错误:依依从去年10月开始节食,几乎不吃主食,体重也从原来的98斤到现在88斤。可是高兴之余依依发现,她的胸部缩水了,而臀部跟大腿上的肉却几乎没掉。

  长期处于饥饿状态,胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失,而营养不足又引起腺体组织萎缩,整体胸部组织减少,因此胸部就变小、变下垂了。减肥期间为了防止胸部变小、变下垂,应该配合高蛋白质食物,并辅助维生素A、B、C、E,矿物质钙、镁、铁等。

  坏习惯二:喜欢用很热的水洗澡

  典型错误:芬尼喜欢热水澡,尤其是冬天,听说热水可以促进血液循环,胸部会变大,于是芬尼每天都用热热的水冲洗胸部。

  洗澡时避免用热水刺激乳房,更不要在热水中长时间浸泡,否则会烫去皮肤表面的角质层,让皮肤越来越干,乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27℃左右为宜。

  坏习惯三:喜欢用喷头喷洗乳房

  典型错误:听说洗澡时用水喷洗胸部能增加弹性,有丰胸效果。简丽于是坚持了一段时间,可是胸不但没有变大,似乎还有些松垮。

  不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带,韧带的位置大概就如内衣肩带的位置,正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。用喷头从下向上冲洗胸部,能起到让胸部坚挺提升的效果。

  坏习惯四:胸罩尺码不符,穿戴方法错误

  典型错误:静好从来都不注重内衣的尺寸,认为大一点小一点也无所谓,反正穿在里边别人看不到。

  过小的胸罩会影响胸部的发育,而长期穿戴过大的胸罩可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后,女性的乳房大小会发生变化,这时选购胸罩就要调整尺码。穿胸罩时,也不是随便扣上就行了,而应当先把胸罩扣好,然后调整肩带,身体前屈,用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里,使之显得充实饱满,也可避免乳房脂肪外移,使乳房越来越小。

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