冬季警惕 “心理流感”的入侵(4)

  女性不需担心的心理问题

  美国《Glamour》杂志日前刊文,以下6个心理问题完全不必担心,也不必紧张到有点困惑就扣上心理疾病的帽子。

  1.“我想的事情太多了,脑子里每天都是一团糟。”

  想得过多是再正常不过的事情了,你可以经常问自己,“这个真的很重要吗?需要我花那么多精力吗?”这种练习会让你逐渐清醒。

  2.“我担心其他人对我有看法。”

  评估和留意其他人对自己的看法是一件好事,只是你不必为这个耗费太多精力。

  3.“我很容易心烦意乱,情绪就像过山车。”

  这并不意味着你患有注意力不集中症,你可能只是需要休息。

入侵 冬季养生 心理减压 
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