28天生理养生 女人“那几天”的保健法(2)

  第6天:排除废料

  此时新陈代谢全速运行,是排除体内废料和有害物质的理想时机。因此你每天要至少饮两升水。

  第7天:饮出健康

  月经将近结束的时候,对血管和心脏具有保护作用的雌激素水平慢慢开始上升。每天临睡前喝上一小杯红葡萄酒,会帮助雌激素更好地保护心血管。

  第8天:补养神经

  此时容易出现神经过敏和情绪的波动,惬意也是有效的方法就是给自己做一个舒缓神经的水疗。

  第9天:状态特别好

  雌激素水平继续上升,你会发现此时此刻你的头发和肌肤的状态特别好。

第10天:看牙医的日子

  第10天:看牙医的日子

  随着免疫系统越来越好地进行运作,几乎没有感染的可能,而且与此同时怕痛的感觉明显减少。这一天是看牙医和治疗牙病的佳日期。

  第11天:工作强者

  现在正是28天中感觉好的时候,肌肤状况良好、身心平衡、情绪格外好,理解力也特别强。现在是你面试和谈判的好时机。

保健 女人 生理期 
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