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编者按：肾不好有好多原因所致，因此补肾的话要对症下药。那吃什么好呢？接下来小编为大家盘点7个肾脏失调原因，以及一些对症食疗补肾方法，还有其他一些补肾偏方，大家可以来看看，这些方法补肾效果非常好的哦。
7原因致肾脏失调
※造成肾脏失调的原因可能有：
1.食用过多的动物性食物，如肉类、鸡鸭蛋等（因高蛋白的食物会产生过多尿酸，增加肾脏的负担）。
2.工作过劳，没有充分的休闲。
3.服西药，如消炎止痛药、抗生素等。
4.环境污染如：水源、土壤、空气、噪音的污染。
5.酒、咖啡、汽水、冰冷饮料过多。
6.久居于潮湿寒冷的天气。
7.饮水不够。
要保护肾脏、减少以上的伤害，好吃清淡的天然素食、充分的休息、饮用逆渗透过滤水、一星期选择一天只吃水果或喝水，让肾脏有休息的机会。
冬天好避免腰部受寒，可作脚底按摩、双手磨擦生热来按摩腰部、外丹功、气功等都有强肾的功效。
