五大调理秘方 留住桃花容颜(4)

  经常吞口水

  吞口水可以灌溉五脏六腑,滋润肢体肌肤,增强消化功能,延缓机体衰老。衰老的一个症状就是口干,人累时嘴巴也会干,在这种情况下,可以用舌头像漱口一样把牙齿扫一圈,不断搅动,口水就出来了,然后吞进去。这样,人体细胞不容易衰老,人的状态会不错,脸色也就会好。

  贴士:这个方法清晨、午休、睡时都可以做,多做效果更佳。

多梳头对气血畅通很有帮助

  平时勤梳头

  气血畅通脸色才会好,而多梳头对气血畅通很有帮助。因为,头部是人体经络汇集的重要部位,穴位丰富。梳头不但有助于驱散头部的风湿病邪,促进头部气血循环,营养毛发,减少白发和防脱发,对于高血压、动脉硬化等引起的眩晕症也有特殊功效。早上起床后梳梳头,可以适当刺激头部诸多经穴,让体内阳气升发舒畅,人也神清气爽了。平时没事梳上两三百下,对改善气色帮助很大。

  贴士:梳头时,梳子一定要按触着头皮梳,只在头发上梳的梳法,对气血畅通没什么帮助。

  清除内湿

  春天时人体的湿气重,要想有一个漂亮的脸色,除内湿是必需的。头重、总睡不够、大便不成形、肚子不舒服、眼睛浮肿,这些都是身体内部湿气重的症状。清除体内湿气好的偏方是:用等量的薏米、赤小豆一起熬汤喝。体质偏寒的,里面可以加点儿温补的食物,如桂圆、大枣等;失眠的、体内有明显湿腻感觉的,就加一些莲子、百合;痛经的女性可以把薏米去掉,熬红豆汤,加上一些姜片、大枣、红糖,喝下去既暖小腹也缓解疼痛。

  贴士:年轻人出现烦躁失眠,或脸上起红疹、痘痘,是心肺火旺、湿热内扰所致,可以用薏米红豆汤洗脸,有奇效。

桃花好气色 桃花容颜 气色 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...