一日四时段的肌肤保养密码(7)

  TIPS

  1.午餐不要吃得太饱,7分饱更有利健康。如果胃部撑满了食物,血液就会集中到肠胃处帮助消化,大脑供氧不足,昏昏欲睡的感觉会更强烈,不利于集中精力进行下午的工作。

  2.咖啡可以提神,但不宜多喝。因为咖啡因不但会加速体内水分的流失,而且会让你更加的口干舌燥,一天超过5杯的话还会对身体造成不良的影响。

 

  3.如果觉得脸部妆容缺乏透明感,你可以把矿泉水喷在纸巾上,再轻轻按压到脸上,妆容会更为自然贴服。

  4:00-8:00P.M

  困倦的下午很快就会过去,随着人体微循环的增强,血液中含氧量也逐渐提高,胰腺开始变活跃,补充的营养能够被充分地吸收。

  也就是说,这个时候肌肤的吸收能力又再度开始增强。

  这是适合办公室女郎到美容院做保养的时间,去健身房或者去洗个桑拿也是不错的选择。

 

  TIPS

  如果在下班后打算去健身的话,好在下午4点左右享用一顿丰盛的下午茶,吃一些能增添能量的小点心,这会让你在健身房里有更好的表现。带着饥肠辘辘的身体去做运动很容易造成运动伤害,一定要避免这种情况的发生。

  结语:拥有光洁水润的肌肤不是什么难事,只要按照一定的方法进行保养就能让你轻松拥有迷人的光滑肌肤。为了在这个冬季变身水润美人,我们一起努力吧!

一日 保养 四时段 
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