健康饮食 油炸食物危害大不可常吃(4)

  铝含量严重超标

  不少人早餐时经常食用油条、油饼。但由于其中加入了疏松剂—明矾而使铝含量都严重超标。过量摄入铝会对人体有害,铝是两性元素,就是说铝与酸与碱都能起反应,反应后形成的化合物,容易被肠道吸收,并可进入大脑,影响小儿智力发育,而且可能导致老年性痴呆症。

健康饮食 油炸食物危害大不可常吃

  另外,做油条时的面团经过明矾处理后,碱性很高,使维生素B1都损失掉。

健康饮食 油炸食物危害大不可常吃

  诱发疾病

  油炸食物脂肪含量多,不易消化,常吃油炸食物会引起消化不良,以及饱食后出现胸口饱胀、甚至恶心、呕吐,腹泻,食欲不振等。常吃油炸食品的人,由于缺乏维生素和水分,容易上火、便秘。

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