打开心灵暗房 与运动“亲密接触”(3)

  网球:让你远离怨妇

  “心”作用力:发泄愤怒、减轻自我压抑

  网球运动消耗大,排汗多,是一种发泄情绪、重新振作的理想运动。

  深深呼气后尝试着把球用力击出去,像是把内心深处的不满和怒气重重地打开。

  关注眼下的每一个击球点,调整心态以做好目前简单的一个动作。

  全力以赴地击中每个球—如果我们用同样的精神去面对生活中的种种难题,它们不也会迎刃而解吗?抛开自我压抑—你准备好球拍了吗?

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