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编者按：说到断子绝孙，很多人都觉得这只是一句吓唬人的话，哪能有人真的断子绝孙呢。可是现代不育男性越来越多，如果大家再不做好保护，这句话已经就不只是一句恐吓人的话，反而会成了很多白领男性的真实写照。那么男人如何保护好自己的精子呢？
男性养生警惕：六大恶习让你躺着也“中枪”
一、开车久坐
长期开车或者久坐不动会压迫盆腔供血不足，血氧量减少，就使能量、营养物质减少，造成精子能力下降。
对策：每45分钟起身活动5分钟；每天应活动30分钟。
二、手机放裤兜
多数男性都是把手机放在裤兜或者别在腰间，吴博士指出，将手机长期放在裤兜使睾丸容易受到电磁波的辐射，影响精子的运动能力，从而会影响精子的数量。
对策：放在桌上或者拿在手中。
三、饮酒
现代医学提示，过量饮酒可危及生殖系统功能，导致内分泌紊乱，并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张，加快体内毒素吸收，使身体延缓毒素清除功能，因而降低精子质量。
对策：适当饮酒，有怀孕计划的人群尽量戒酒。
