黑豆：
我国向来认为吃豆有益，尤其是黑豆可以生血、乌发。黑豆的吃法随各人之便，孕妇可用乌豆煮乌鸡。
胡萝卜：
胡萝卜即红萝卜，含有维生素B、C，且含有一种特别的营养素———胡萝卜素。胡萝卜素对补血极有益，所以用胡萝卜煮汤，是很好的补血汤饮。
菠菜：
是有名的补血食物，含铁质的胡萝卜素相当丰富，可以算是补血蔬菜中的重要食物。
总结：女性痛经贫血是很痛苦的事情，因此大家要及早的预防治疗，小编为您推荐的樱桃疗法，效果很不错的哦，大家不妨吃一吃，以及其他一些补血食物，大家也可以多多食用，希望给大家带来帮助哦。
