冬季泡澡讲究艺术(6)

  8、粗盐浴

  ①将2匙左右的粗盐,加入40摄氏度的温水中拌匀。

  ②在浴缸中约泡5分钟,就要离开浴缸约30秒,这样反复约2~3次。

  ③后,再用沐浴乳全身清洁一遍,包括头发也要洗哦!你可以用沐浴盐代替粗盐但不可用食用盐,它可以使体内的废物快速排出。

  另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上,增加保湿效果,使身体温暖起来,增加血液循环与新陈代谢,除了减重,它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。

  9、咖啡浴

  ①将随身包咖啡倒入锅里煮,煮得要比平常更浓一些。

  ②将煮好的咖啡倒入浴缸里,然后泡上18分钟。泡澡之前,要先清洁肌肤,以免毛孔堵塞,阻碍汗水排出与瘦身分子的吸收。

冬季养生 泡澡 艺术 
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