冬季泡澡讲究艺术

  目录:

  第一章:分次浸泡 使体内的代谢废物排出

  第二章:泡澡是促进新陈代谢的良方

  第三章:药浴泡澡有特殊的疗效

  编者按:洗澡,不仅可以放松我们的身体,也可以放松我们是心理,这样不仅有利于身体舒畅,又有利于心理上的解压,这是多么一举数得的事情。

  分次浸泡,使体内的代谢废物排出

  日本《出云风云起》一书中,对温泉有“一浴形容端庄,二浴形容百病皆除”的赞叹。泡澡的风潮随着哈日风吹到了台湾,改变了昔日“洗温泉”的风貌,一些标榜高质量、高格调的精致汤屋近年来纷纷设立。

分次浸泡,使体内的代谢废物排出

  好处:

  泡澡的好处,除了清洁肌肤,补充皮肤多需要的水分、促进血液循环、消除疲劳以外,依照不同的泉质,还有不同的治病效果。

  不过,在此我不去强调它的疗效,我认为泡澡重要的目的,在于放松身心、消除压力。

  在水养生五法中,我偏爱洗澡。因为,她独特的质感、泡澡的氛围与环境、寻访名汤过程中有如宗教朝圣般的虞敬心情,这些因素综合起来所幻化的心灵抚慰力量,对于解除现代人生活之中的紧张压力有极佳的效果。

  加上汤屋多半位于远离市区的山野郊外,借着泡澡之名顺便又可以到郊外走动,一举数得,何乐而不为呢?

冬季养生 泡澡 艺术 
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