练习瑜伽 预防坐骨神经痛
坐骨神经痛是现代人的常见疾病，起始于腰骶部，沿着坐骨神经，由腰骶部想周围扩散，可以引起背部和腿部疼痛。坐骨神经由腰骶神经组成，分布于臀部大腿小腿，由骨盆连接至臀部和下肢，负责下肢神经的触感。中医认为坐骨神经痛是由于胆经不通造成的，西医认为坐骨神经痛是由神经压迫引起。
坐骨神经痛是一个综合症状，并不是指一种特定的疾病。具体指的是坐骨神经通路和传导区域内存在的疼痛，可以是比较局限于特定部位（比如臀部），也可以是广泛地波及下背部和整个下肢后外侧，视其引起的原因不同而有所不同。由于现代人久坐的工作性质及缺乏锻炼，坐骨神经痛已成为一种常见现象。
从神经源头开始到神经末梢，坐骨神经的病变都可以导致坐骨神经痛。这里既有坐骨神经本身的问题，比如炎症和受伤;也有通路中发生的问题，比如神经根和神经干受压迫。神经根受压迫常见于腰椎4、5椎间盘突出症，神经干受压迫则往往和梨状肌综合征有关。当然，临床上还有其他更多的原因可以导致坐骨神经痛，比如肿瘤、糖尿病等等。
