经期保健6个贴士 照顾好女人的“大姨妈”

  目录:

  第一章:经期保健6个贴士 照顾好女人的“大姨妈”

  第二章:伺候好“大姨妈” 需避开八大雷区

  编者按:每个月来一次的“大姨妈”是女人无法拒绝的好朋友,虽然她常带给女生身体上的不适,不过每个女生仍然不可慢待她,一旦把她惹毛了后果可不堪想象哦~下面就和小编一起看看经期如何照顾好“大姨妈”吧!

  经期保健6个贴士 照顾好女人的“大姨妈”

  每月一次的“大姨妈”少不了令女生们心烦意乱,但是烦归烦,你可千万不能粗心对待这位“亲戚”哟。虽然处于月经期中的你可能浑身乏力、脾气暴躁甚至腹痛难忍,但也必须好好照顾自己,因为经期中的你抵抗力弱,各种细菌都在蠢蠢欲动呢,如果不注意经期健康,就会引起一些女性生活疾病哦。因此我们特意整理了6个健康Tips,希望可以帮你照顾好“大姨妈”,安心度过“那几天”!

  1、“瘙痒”很正常,但是要及时清洁

  “瘙痒”是一种正常现象,每到月经期,过两天就发现下身偶尔像有小虫子在爬,痒痒的。其实在特殊的日子,下身经常是湿热的,尤其是量多的时候,皮肤被捂得久了,自然不舒服,产生瘙痒也是正常的。

  但是这并不是说对它置之不理哦。女生在经期时要保持身体清洁、干燥,可以选用干爽网面、透气性好的卫生巾,仔细清洗外阴,避免瘙痒加重、细菌滋生,引发妇科疾病。

  2、不要裹得太严实

  不少人在生理期来临时,把下身包裹得很严实,想要关住那些让人尴尬的体味,可这样做的结果是适得其反的哦!封闭得越紧,体味越不容易散发,长久聚积,味道会越来越大,且长久的密封状态还会对身体产生一些副作用。

  3、清淡的食物帮你淡化体味

  在特别的日子,建议妳好不要穿紧身裤或leggings,同时也不宜吃高脂肪、高能量的食物,好选择一些清淡的食物如水果、蔬菜、豆制品,它们可以帮助你淡化身体内的月经的味道,让身体清爽起来。

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