如何避开火锅陷阱(7)

  7.痰湿体质

  典型症状:比较胖、痰多,懒惰不好动,见到凳子想坐,见到床想睡。

  健康锅底:黄芪、党参、淮山、扁豆,健脾化湿。

冬天“火锅季” 避开陷阱不上火

  配菜

  肉类:老鸭

  青菜:淮山、莲藕、茼蒿、黄豆芽、生菜。

  8.血淤体质

  典型症状:皮肤粗糙、黑眼圈很重,容易起色斑或者长紫癜。

  健康锅底:田七、海龙或者海马,活血化淤。

冬天“火锅季” 避开陷阱不上火

  配菜

  肉类:鸡或者蛇。

  青菜:木耳、洋葱、大蒜及其他。

不上火 冬季养生 火锅季 
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