大雪时节飘然而至 我们要做好防范(2)

  大雪节气养生要“十防”:

  一防跌倒:

  “下雪天,防滑、防跌、防撞对老人来说重要。”

  建议骨质疏松的老人下雪天好不要出门。

大雪时节飘然而至 我们要做好防范

  二防中风:

  对于血管弹性差的人,气温急剧变化会带来血压波动,引发中风。

  寒冷可使人的交感神经兴奋、血液中的儿茶酚胺增多,导致全身血管收缩。同时,气温较低时,人体排汗减少,血容量相对增多,这些原因都可使血压升高,促发脑溢血。

  因此,首先要重视高血压、冠心病、糖尿病、动脉硬化等原发疾病的治疗,其次注意发现中风先兆,如突然眩晕、剧烈头痛、视物不清、肢体麻木等。

  三防心脏病:

  包括心绞痛、心肌梗塞等。

  隆冬季节与冬末初春为急性肌梗塞的两个发病高峰期,其原因除了气温偏低刺激人体交感神经,引起血管收缩外,寒冷还能增加血中纤维蛋白原含量,血液粘稠度增高,易导致血栓形成而阻塞冠状血管。

  此外,病变的冠状动脉对冷刺激特别敏感,遇冷收缩,甚至使血管闭塞,导致心肌缺血缺氧,诱发心绞痛,重者发生心肌梗塞。

  因此,老年人应重视防寒保暖,根据天气变化随时增添衣服、被褥,以防寒冷侵袭还要定期进行心血管系统体检,在医生指导下选用溶栓、降脂、扩血管和防心肌缺血、缺氧药物。

二十四节气 大雪时节 防范 
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