揭秘 让你“长生不老”的灵丹妙药(4)

  亲情和睦

  妻贤子孝,亲情浓浓,特别是夫妻和睦,使老人享受家庭的天伦之乐。

  许多事实证明,家庭内部由血缘建立起来的人际关系、亲情关系对于老人非常重要,亲情和睦能让老人感到物质上有依靠,生活上有关照,精神上有寄托。

  由亲情关系促成老人心理、生理、精神上的愉悦、幸福和满足感,是老人健康长寿的重要原因。

  生活自律

  包括生活上和行为上的自律。许多百岁老人从年轻时就养成了有规律的生活习惯。

  如早睡早起,睡眠时间充足,坚持适量劳动,经常运动,生活规律,生活勤俭。

  当然许多长寿的老人还由于生活的自然环境好、气候适中、空气清新、饮食健康等诸多原因。

  结语:学习了以上的文章你是不是已经找到“长生不老”的秘方了呢?只要做到养身又养心就可以自然的延长寿命哦!(作者孔令谦,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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