4、莲藕牛腩汤
［用料］牛腩600克、莲藕500克、红豆15克、生姜4片、蜜枣2个
［制法］1、牛腩洗净，切大块，去肥油，放沸水里焯一下，取出在冷水里漂洗干净，滴干水。2、莲藕洗净，刮皮去节，拍成大块，红豆，生姜，蜜枣洗净，与牛腩一起放入锅中，加清水，武火煮沸后转文火煲3小时，调味供用。
［功效］健脾开胃，益气补血
［适应症］贫血气血不足，症见面色萎黄，神疲气短，头晕眼花，四肢乏力，饮食减少，舌淡苔白，脉虚弱。或产后虚嬴，营养不良属气血不足者。
5、首乌红枣鸡蛋汤
［用料］何首乌24克、去核红枣12个、鸡蛋2个
［制法］1、鸡蛋煮熟，去壳；首乌红枣洗净 2、全部用料一齐放入锅中，加清水适量，文火煮30分钟，调味即可。随量饮用，也可调入蜜糖服。
［功效］补养肝血
［适应症］肝病贫血者，症见头晕目眩，心悸失眠，面色无华，唇甲淡白，或脱发，或须发早白，月经不调，舌淡苔白，脉细弱。
结语：经期同房，让女人伤痕累累，所以如果你是个懂得爱惜自己的女人，或者你是个疼爱老婆的男人，那么在经期这个特殊的时间，不妨两个人窝在一起看看碟、说说话吧，这对双方而言也是一种甜蜜的回忆~
