美容抗皱法宝 3简便易做的小瑜伽(3)

  快速有效的瘦脸抗皱美容操

  脸部基本调整护理法

  脸部就是一张镜子,能清楚的反应出岁月的痕迹,如何拯救我们脸部松弛的肌肤,让我们的脸可以欺骗大众?首先进行下脸部骨骼调整护理法,活动整个面部肌肉骨骼,修复僵硬的肌肉,让整个脸部充满张力。

  脸部调整护理法,用手掌轻轻贴合脸部弯曲的骨头,进行滑动按摩。

  1)手掌心自然沿着脸线条紧密贴合在脸部。

美容抗皱法宝 3简便易做的小瑜伽

  2)手掌注入力量按摩脸部,注意保持自然的呼吸节奏。手掌施力下压脸部时请吐气。

  3)错误示范:手指伸直没有贴合脸部,导致力量不均匀,按摩不全面。

  基本头骨3点按摩,矫正头顶骨骼

  由头部侧面开始头骨斜方进行按摩,手掌贴合头部,循循渐进慢慢施加力量按压,每个部位7秒钟。

美容抗皱法宝 3简便易做的小瑜伽

  接下来,双手插入头部鬓角前方,慢慢施加力量进行按摩,同样7秒钟。

  后双手移动到耳朵上方周围位置,同样慢慢注入力量按压7秒钟。

  POINT:尽量使用手掌大拇指下面突出的掌心部位进行按摩。放松头骨,依靠手掌的按摩使头骨聚拢,还原到正确位置。

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