给肌肤“喝饱水”让你比同龄人更年轻(4)

  三、耳朵减龄方法

  1、远离嘈杂的地方。

  临街的窗户好有隔音功能,窗前多摆绿色植物也能起到隔音作用。

  2、锻炼平衡能力。

  可以倒着走、走猫步、单腿站立,这种反常规运动能刺激人体平衡反应,达到锻炼目的。

 

  四、鼻子减龄方法

  1、常用清水洗鼻子。

  如果感觉鼻子里分泌物太多,可以用清水或盐水洗鼻子,清除鼻腔内废物,对于鼻炎患者来说,这个方法尤其有效。方法是用掌心捧起水,低头用鼻轻轻吸入,再擤出来,反复几次。

  2、别闻刺激味道。

  过分干燥和污浊的空气也会让鼻子的抗菌能力降低,患上鼻窦炎。

  3、感冒了赶紧治。

  感冒容易引起鼻塞或鼻炎,如果不赶紧治,就会落下病根,对鼻子的嗅觉造成影响。

  五、喉咙减龄方法

 

  1、说话多停顿。

  说话时,好多停顿几次;长时间讲话,多喝温开水;不要用力清嗓子和咳嗽;少吃过冷、过热的食物。

  2、给嗓子“做桑拿”。

  嗓子疼时可以倒一杯热水,张口呼吸热气,为嗓子做个桑拿。注意水温不要超过50℃,每次“桑拿”时间控制在20分钟左右。

  3、减少打鼾。

  打鼾者除了接受正规治疗外,睡觉时好不要仰着,睡前别喝酒、浓茶。

  结语:冬季的保养不仅仅是对于手部、足部的保养,重要的还是脸部哦,因为每个女人都爱美,都会在乎自己的脸蛋,所以,冬季保湿补水就变得异常的重要了哦!

同龄人 年轻 水嫩肌肤 
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