冬季护理手部护理(2)

  9个按摩秘诀 秀出你的芊芊玉手

  经过的一天的工作,我们的双手也很疲惫,缺氧,需要我们用心的呵护。下面小编就为你推荐简单的手部按摩操,让你的双手更加美丽动人。

  step 1:先将按摩膏等产品泡在水中,直到出现丰富的泡沫和宜人的芳香,把手轻轻浸湿在泡沫之中。

  step 2:接着,双手在各个手指间进行挫拉,让每寸肌肤和关节都得到放松和舒展。

  step 3:用手轻轻按压手指的关节处,每个关节都要照顾到,这样才能让血液循环更加畅通。

  step 4:用大拇指由下往上按压自己的手掌心,直至掌心微微发热。

  step 5:找到手指的第一个关节处,接着拉住手指,像外慢慢拉升,使每个手指都得到充分的舒展。

  step 6:用拇指和食指轻轻挤压每个手指的指尖,让手指得到充分放松。

  step 7:接着,将每个手指的指尖进行扭转,让关节部分也得到充分的运动。

  step 8:按住手指的指甲部分,慢慢挤压,直至手指微微变热。

  step 9:后,将手握拳张开,重复几次,使双手获得充分的伸展,疏通手部关节和血液流通。

冬季养生 必修课 手部护理 
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