吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦(3)

  减肥秘宝 蜂蜜减肥法

  蜂蜜是一种天然的营养品,它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人体中积聚下来。

  蜂蜜减肥食谱

  1.蜂蜜萝卜减肥法

  取新鲜的白萝卜洗干净,切成丁,放进沸水中煮,约十分钟后捞出,控干,晒晾半日。然后放进锅中加入蜂蜜,搅拌均匀即可食用。

吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦

  2.蜂蜜藕汁减肥法

  取新鲜的藕洗净,切片,压成汁液,按照1:1的比例加入蜂蜜服用。每天2-3次。

  3.蜂蜜百合减肥法

  将鲜百合蒸熟,加入蜂蜜搅拌均匀即可食用。

  三餐蜂蜜减肥法

  早餐:蜂蜜绿茶

  蜂蜜可以有效的补充人体所需能量,并且起到排毒、杀菌、润肠的功能;绿茶性寒味苦,有很好的清热解毒,抗菌消炎作用。两者结合起来,可以快速的排出人体内的毒素,保持肠胃的通畅。

吃药减肥不如食疗减肥好 让你越吃越瘦

  午餐:蜂蜜薄荷

  薄荷的能够刺激肠胃的运动,加速食物在体内的消化,去除肠胃中的部分油脂,燃烧多余脂肪。

  晚餐:蜂蜜红茶

  蜂蜜红茶搭配在一起除降脂外,还可以养肺暖胃,保持胃的健康状态。

  结语:所以说,药物减肥不如食物减肥,这样既可以一饱口福又可以轻松的享瘦,多么一举两得的事情啊!

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