睡眠“欠债”透视你的健康(5)

  所以它们也是古往今来流行的枕芯材料。谷物以及其他植物材料之所以一直被认为是传统的填充材料,主要是由于它们本身含有相当丰富的氨基酸成分,在人们的睡眠中经过皮肤摩擦和呼吸可以部分为人体吸收,现代技术制作的枕芯材料主要讲究枕头的舒适。

  枕套有三种基本的款式:普通的一片包型,牛津型(装有平边)和缀边型。

  三种枕套都有一个固定枕头的内封品,这样便不用在两侧实行一些加固措施了。棉布、棉涤和人造纤维都可以用来缝制枕套,但是舒适的枕套材料是纯棉质地的布料,透气性和吸湿性好,并且不刺激皮肤。

  三、枕头的分类

  枕头的分类也五花八门,古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕,这一分类是非常符合养生之道的,夏天喜欢用凉爽的枕头,冬天追求温暖一些的枕头,有人喜欢较硬的枕头,而有人喜欢较软一些的枕头。现代人按照枕头功能的不同分为首枕、腰枕、靠枕、耳枕等。

  而从枕芯材料上分类就更多了:玉、磁石等石类枕;檀木、柏木等木类枕;决明子、蚕砂、菊花等中药枕;棉花、习绒及各类化学纤维枕等软枕类,还有水枕、气枕、茶叶枕等枕头,适之宝的枕头世界,目前包括了12大类,50多类功能。

  这些枕头分别都在不同时代、以不同特点被人们所喜爱,其性能实用性也各有优劣。

  结语:睡眠不好就会影响你第二天的工作与学习,那么你想知道怎么样提高睡眠吗?看了以上的介绍,你应该大概有了了解了吧。(以上由小编整合而成,作者王承龙,版权归作者所有;转载目的在于传递更多信息,并不代表三九养生堂赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请尽快与我们联系,我们将在第一时间删除内容)

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