肥胖。很多车主长期以车代步,逐渐胖了起来,腰部长起了“救生圈”。
健康建议:每天保证半个小时的步行时间。外出路途不远时以步代车。
常开空调,头晕呕吐。夏季天气炎热,很多车主长时间开空调,不开车窗,使车内空气流动不畅,空气污浊,长时间便会头晕、恶心,有时还会引起呕吐。
健康建议:行车中每隔一段时间把车窗开启5分钟,让新鲜空气流通一下。
超速行驶,心脏受损。有人喜欢开快车。这除了易生危险,还容易诱发冠心病。这是由于车主驾车时思维高度集中,一直紧张,又缺乏运动,血液循环缓慢,容易引起心脏问题。年轻人长时间开快车会过早出现冠心病、心绞痛、心肌梗塞等。
健康建议:即使在高速公路上行车,也不可超速行驶。抓住停车小段空闲做放松活动。
慢性前列腺炎。这是男性司机常见的职业病。长时间驾驶几个甚至十几个钟头,局部不透气,前列腺血液循环不好,会造成前列腺慢性充血,引致前列腺炎。严重时可导致精索静脉曲张,睾丸下坠。
健康建议:避免长时间驾驶。开车一到两个小时后应停车运动一下。注意多运动。饮食起居有规律。避免熬夜。