七“零卡”减肥果蔬排行榜 谁是减肥冠军(3)

  六种沐浴法 排除毒素一身轻松

  环境污染日益严重,现代人越来越重视自身排毒养颜的健康。mansion88 app 指出,只有及时排除体内的有害物质及过剩营养,保持五脏和体内的清洁,才能保持身体的健美和肌肤的美丽。因此下面小编介绍几种沐浴方法来帮人们排毒:

  泡醋澡

  用一小杯醋加入半盆洗澡水中,泡20分钟,有助于放松排毒。

  意念淋浴

  工作压力大、生气、恐惧、忧愁与焦虑等负面情绪也会在体内产生毒素。淋浴时,借着颜色想象法来将这些负面情绪清除,想象青蓝色的水淋在身上,把那些坏情绪冲走。

  蒸气浴

  可利用蒸气浴发汗排毒,也就是利用人体面积大的皮肤作为出汗排毒的系统。高血压、心脏病者也可做蒸气浴,若患者感到恐惧,就不要做蒸气浴;因为心理的恐惧会使血压升高,病情重者反而会愈难排汗。

  白酒浴

  洗澡时,加100毫升白酒,可使皮肤光滑滋润,促进血液循环及新陈代谢,有助于排毒,也能使肌肤柔软而有弹性,同时对皮肤病和关节炎也有一定疗效。

  草药浴

  把菊花、熏衣草等草药用文火熬1小时左右,滤去药渣,倒入洗澡水中。不要使用香皂或浴液,可促进血液循环,排除毒素,治疗各种疾病,使皮肤光洁。

  柚子皮沐浴

  干净柚子皮切成5厘米左右的小块,备用。在锅中加水,温度到50℃左右,放入柚子皮,然后小火烧半小时左右,直到水中呈现淡黄色,水气中有釉子味道,冷却后把柚子水倒入事先放好的50℃左右的水中。

  搅拌到颜色均匀。然后全身浸浴,用柚子皮在身体各个部位进行按摩,柚子皮中含有丰富的果胶,可以刺激人的肠胃功能,促进新陈代谢,加速排出体内毒素。

  结语:排毒减肥是不是很简单啊,大家平时就可以多吃这些食物,经常喝水,这样相信过不了多久,体内的毒素一定会排干净的!

减肥冠军 减肥果蔬 零卡路里 
警惕 这类人不能吃香菜
警惕 这类人不能吃香菜香菜在我们的日常生活中是一种配菜。经常可以看到煮...
10个简单小妙招巧治鼻炎
10个简单小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反复发作是否给...
高血压的治疗与饮食
高血压的治疗与饮食现在由于生活条件的提高,三高人群也逐渐的扩大年轻...