自制食谱日瘦3斤 必学黑醋减肥法(2)

  第二招:西红柿+黑醋

  西红柿+黑醋

  材料:西红柿一颗,黑醋15ml,开水。

  做法:将西红柿和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

  功效:西红柿含有茄红素,利尿助消化,且能消暑止渴。

  第三招:菠菜+黑醋

  菠菜+黑醋

  材料:菠菜60g,苹果半颗,黑醋15ml,开水

  做法:将菠菜果用水洗净后,和开水一起放入果汁机中打成汁,倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

  效果:菠菜含纤维质,可刺激肠胃蠕动,有助于消化。

减肥方法 减肥食谱 日瘦3斤 
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