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编者按：男人要健康就必须找到了健康问题中存在的隐患，把他们扼杀在摇篮里。不少疾病的发生与恶化都具有明显的时间特点，在某些时间段人的生命力特别脆弱，易被病魔所击倒。
男人生命中的五个“魔鬼时刻”
1、“可怕”的魔鬼时刻：每天的清晨（6～9点）
心律失常以早晨6～9时频繁。
清晨是可怕的魔鬼时刻，调查显示，全天的死亡人数中，60%的人均死于凌晨。生物钟学家研究指出，这是因为人在黎明时分，血压、体温变低，血液流动缓慢，血液较浓稠，肌肉松弛，容易发生缺血性脑中风。同时，凌晨也是新生儿诞生的高峰期，也许真的是“新旧更替”的理想时间吧！
作怪魔鬼：心脏病、中风、支气管炎、肺气肿、哮喘、癌症。
应对方案：定期体检，关注身体的每一个讯号。增加运动，提高心肺功能;保
持充足的睡眠，缺少睡眠容易导致体内激素失衡，产生对健康有害的化学物质。
2、“应季”的魔鬼时刻：每年热和冷的几个月
通常，当夏季气温升高到35℃以上，就可能对人体构成危险。而寒流降临，医院门诊及住院人数都会骤增，死亡率也会上升。天气太热或太冷，都会导致人精神紧张，情绪波动，抵抗力、新陈代谢降低，从而促使一些慢性疾病爆发。
作怪魔鬼：慢性疾病。
应对方案：慢性疾病的预防应从日常生活做起，注意饮食、调整作息时间、增加运动，并定期体检。
