男性养生 保持健康长寿的八大秘诀(4)

  不健康生活伤害男性健康

  穿牛仔影响男性生殖健康。据统计资料表明,全球近90%得人有至少一条牛仔裤,45%的人竟然拥有10条以上牛仔裤,其中男性朋友占绝大多数。可见牛仔一族的数量有多大。在时尚的同时,广大男性朋友们您可知道穿牛仔裤影响您的生殖健康吗?经常穿牛仔裤会造成睾丸及阴部的局部的血液流通不畅,造成生殖器发育不正常,引起不育。

  酗烟酒影响男性生殖健康。“饭后一根烟,胜似活神仙”,“饭前半斤酒,能活九十九”。这些俏皮话虽然听着顺耳,但其对男性朋友的危害大家都有目共睹,特别是对男性朋友的生殖健康的危害更大。过量的抽烟酗酒会将一个人的生命在无声无息中葬送。香烟中的毒素会通过血液进入生殖系统,过度的吸烟会导致男性性功能出现障碍,影响怀孕的几率,且会严重影响胚胎的质量。如果准备怀孕,至少要提前半年戒烟;过量的饮酒特别是饮用高度酒、劣质酒会严重伤害人体的各个器官,特别是会影响男性的生殖系统,酒精会使精子数量减少、活力降低,且会导致精子畸形、死精。因此,为了您的家庭幸福、下一代的健康,嗜烟酒的朋友必须引起高度重视。

  常熬夜影响男性生殖健康。在我们身边,除了夜班司机、便利店员工及工厂的一线工人外,不少男性都有熬夜的习惯,有的是网虫,有的泡吧、唱K、蹦迪,这些“夜猫子”不是食物吃得肚皮滚圆,就是喝得不省人事,长期黑白颠倒,严重导致男性健康。前列腺对酒精的刺激十分敏感,酒精的刺激会使前列腺局部毛细血管扩张、充血导致前列腺炎,从而影响男性生育功能,导致不育。

  总结:男人爱逞强、争强好胜、爱冒险的性格,基础代谢高的生理特征和社会压力均高于女性。所以男性比女性更应该好好的保养,更该关注健康问题,从日常生活开始做起,达到真正的长寿。

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